El hecho de hacer ejercicio se considera en parte para salir de casa, desconectar, soltar adrenalina y por supuesto mejorar nuestro aspecto y capacidad física. Lo que ocurre es que muchos de vosotros pasáis prácticamente todo el día fuera de casa y, o los horarios no os cuadran para ir al gimnasio, o es demasiado tarde para salir a la calle a hacer deporte. Últimamente, muchos son los motivados por consolas de juegos para sudar la camiseta, pero bien es cierto que en otro casos no motiva lo suficiente o no se hace todo el ejercicio que se pretende. Al igual que ya os conté la posibilidad de hacer yoga desde casa y totalmente gratis, hoy os planteo la opción de contar con tu sesión de gimnasia personal.
Puedes crear tus propias sesiones o contratar por tan sólo 9,95 Euros a un entrenador que realice un seguimiento de tu evolución y te anime a alcanzar tu propósito.En Trainido podéis contar con entrenadores que son grandes deportistas de élite, con Jesús Carballo a la cabeza, que saben asesorar y hacerte un seguimiento fiable. Si además de contar con un entrenador personal, queréis que os controlen el plan de comidas, Entrena tu cuerpo es tu página. Podéis solicitar entrenador personal, seguimiento en la alimentación o ambas cosas. Y si el fin de semana hace un tiempo genial para salir a entrenar, no tenéis porqué renunciar a vuestro entrenador. Con Entrenatech adaptan la sesión de ejercicios al entorno que quieras, si es al aire libre, o si te entrenas como corredor.
Tened en cuenta que estas sugerencias las planteo para aquellas personas que no presentan problemas de salud, en caso de presentar alguna lesión física o desorden alimenticio, no hagáis nada sin la supervisión de especialista.
Espero que os hayan gustado y recordad, lo principal es ¡sentirnos bien con nosotros mismos!
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