No conozco a nadie que le guste el lunes (a no ser que se empiecen las vacaciones) y para acabar bien la semana, debemos empezarla con energía, positividad. El yoga nos va a ayudar. Empecemos:
- ropa cómoda con la que no tengamos frío,
- una esterilla, manta o toalla,
- encended incienso de manzana y canela, por ejemplo (yo prefiero las velas)
- y suscribiros gratuitamente a Yogis Anonymous gracias a lo cual accederéis a clases de yoga por streaming. Hay diferentes niveles adecuados para todos.
Si ya tenéis nociones de yoga o preferís hacer determinadas posturas, os recomiendo los cd Yoga o Healing nature sounds and relaxing music for natural relaxation
¡Empezamos bien la semana!
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